비타민C

빈혈 예방에 필수인 콩 속 철분과 흡수를 돕는 영양소 중장년층에 접어들면서 원인 모를 피로감이나 어지러움을 겪는 경우가 흔합니다. 이는 체내 산소를 운반하는 적혈구의 기능 저하, 즉 철분 결핍성 빈혈과 관련이 … 자세히 보기